職場での健康に関する、オーストラリアでの、新しいラフターヨガの調査結果

職場での健康に関する、オーストラリアでの、新しいラフターヨガの調査結果

職場での健康に関する、オーストラリアでの、新しいラフターヨガの調査結果 オーストラリアのディーキン大学の心理学科で行われた、ラフターヨガの調査では、ラフターヨガが職場での健康福祉に、ラフターヨガセッションを行った一週 間後でも、偽りの無い肯定的な効果のあることが明らかになりました。

ラフタークラブの運営 − 何がうまくいき、何がうまくいかないか

ラフタークラブの運営 − 何がうまくいき、何がうまくいかないか

ラフタークラブの運営 − 何がうまくいき、何がうまくいかないのか 最近のことですが、フェイスブックのプロゾーンページで、あるティーチャーが、自分のラフタークラブのことを危惧しているのについて、ラフターヨガティーチャー達が活発なディスカッションが行われていました。

笑いヨガ(ラフターヨガ)が精神的ストレスを軽減するメカニズム

笑いヨガ(ラフターヨガ)が精神的ストレスを軽減するメカニズム

私達の呼吸の状態は、私達の精神状態と密接に繋がっています。私達の精神状態が直接、呼吸の状態に影響を与えていることは明白でしょう。 ストレスが高く、感情が乱れたり混乱している時には、呼吸のパターンは劇的に様変わりします。
そんなとき、呼吸は速く、浅く、不定期になるのです。